Wie ich arbeite:

Zuerst Begegnung dann Methode

Vielleicht fragst Du Dich, wie Sitzungen mit mir ablaufen. Die ehrliche Antwort: Jede Sitzung ist anders. Weil Du anders bist als jeder andere Mensch, der hier sitzt.

Ich arbeite nicht nach einem starren Schema. Ich höre zu. Ich spüre hin. Und ich bringe das ein, was in diesem Moment für Dich wirksam ist. Aus psychotherapeutischer Erfahrung, energetischer Wahrnehmung und einer tiefen Verbindung zu dem, was sich in Dir zeigt.

Im Zentrum: Focusing, denn Deine Intuition weiß mehr als Dein Kopf

Focusing nach Prof. Dr. Eugen Gendlin ist die Basis meiner Arbeit. Es ist eine achtsame, sanfte Methode, die Dich aus dem endlosen Nachdenken herausführt und hin zu dem, was Du wirklich fühlst.

Keine komplizierten Konzepte. Kein Leistungsdruck. Stattdessen eine klare Einladung, wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen. Viele erleben Focusing als überraschend einfach und gleichzeitig tief berührend.

Was dabei passiert, lässt sich schwer in Worte fassen aber so beschreiben es Klienten immer wieder: „Plötzlich war da Klarheit, wo vorher nur Nebel war.“

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Was außerdem einfließt

Je nachdem, was Du brauchst, fließen weitere Ansätze in meine Arbeit ein wie Elemente aus der buddhistischen Psychologie, Gesprächstherapie, systemischen Ansätzen oder dem NLP Ich wähle nicht die Methode, die gerade im Trend liegt, sondern die, die für Dich wirkt.

Du musst nicht wissen, welche Methode die richtige ist. Das ist mein Job. Dein Job ist es, anzukommen, Dich einzulassen und ehrlich zu sein.

Klarheit, Mitgefühl und innere Freiheit

Buddhistische Psychologie hat nichts mit Religion zu tun. Sie verbindet jahrtausendealtes Wissen über den menschlichen Geist mit dem, was moderne Psychologie heute bestätigt.

Statt nur an Symptomen zu arbeiten, schauen wir tiefer: Was steckt hinter der Angst, den Selbstzweifeln, der inneren Unruhe? Im Zentrum steht bewusste Wahrnehmung — achtsam hinschauen, was wirklich da ist, statt es wegzudrücken oder zu zerdenken.

Du befreist Dich von alten Lasten. Du lernst, Deine inneren Muster zu erkennen, hinderliche Gedanken zu durchschauen und Dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Der Blick richtet sich nicht auf das, was mit Dir „nicht stimmt“, sondern auf die Kraft, die bereits in Dir ist.

Neue Wege im Denken und Fühlen

NLP macht sichtbar, wie Deine Sprache, Deine Gedanken und Deine inneren Bilder Dein Erleben formenund wie Du das gezielt verändern kannst.

Konkret bedeutet das, negative Denkmuster zu erkennen und aufzulösen. Zugang zu Deinen eigenen Ressourcen finden. Klarer kommunizieren mit Dir selbst wie mit anderen. Statt gegen alte Gewohnheiten zu kämpfen, neue Wege entstehen lassen.

NLP ist kein Trick, sondern ein Werkzeug, das Dir hilft, bewusster zu steuern, was in Deinem Inneren passiert.

Die Natürliche Psychologie geht davon aus, dass in Dir dieselben Gesetzmässigkeiten wirken wie in der Natur. Heilung passiert nicht durch Druck oder Willenskraft, sondern wenn die richtigen Bedingungen geschaffen werden. Wie eine Pflanze, die Licht, Wasser und guten Boden braucht, um von selbst zu wachsen.

D.h. für Dich, wir schauen uns an, welche Glaubenssätze und Selbstverurteilungen Dein Leben unbewusst steuern. Nicht um sie zu bekämpfen, sondern um sie zu erkennen, zu durchfühlen und sie dadurch zu verändern.

Unbewusste Muster an der Wurzel lösen

Viele Blockaden, Ängste oder wiederkehrende Probleme haben ihren Ursprung in unbewussten Prägungen aus Deiner Vergangenheit. Die Yager Therapie setzt genau dort an, nicht an der Oberfläche, sondern an der Ursache.

Das Besondere: Du musst mir Dein Thema nicht einmal nennen. Der Prozess arbeitet auf einer Ebene, die keinen bewussten Zugang zum Inhalt braucht und ist gerade deshalb für viele Menschen überraschend entlastend.

Erfahrungswerte zeigen, dass sich in wenigen Sitzungen spürbare Veränderungen einstellen können.

Gewaltfreie Kommunikation hilft Dir, in Gesprächen und Konflikten bei Dir zu bleiben. Statt Schuldzuweisungen oder Rückzug lernst Du, Deine Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken. Ehrlich, aber ohne zu verletzen.

Das verändert nicht nur Beziehungen zu anderen, sondern auch die Beziehung zu Dir selbst. Denn wer seine eigenen Bedürfnisse kennt, trifft klarere Entscheidungen und setzt leichter Grenzen.

Desweiteren:

Systemische Ansätze: Um Zusammenhänge in Deinem Beziehungs- und Lebenssystem zu erkennen.

Idiolektik: Arbeit mit Deiner ganz eigenen Sprache als Zugang zu unbewussten Themen.

The Work nach Byron Katie: Klare, strukturierte Selbstbefragung, die hinderliche Überzeugungen entlarvt.

Ganzheitlich Integrative Gesprächspsychotherapie: Als verbindendes Fundament für alle Prozesse.

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