Burnout

Die Strategie der positiven Erlebnisse

Wie gehen Sie mit Stress um? Gleichen Sie vielleicht sinnbildlich dem Holzfäller im Wald, der keine Zeit hat, seine Axt zu schärfen? Durch die Strategie der positiven Erlebnisse finden Sie möglicherweise Ausgleich und erhöhen Ihre Belastbarkeit.

Mache Stress zu Deinem Freund

Schon Epiktet stellte vor fast 2000 Jahren fest: "Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben." Kelly McGonigal führt uns das wissenschaftlich fundiert vor Augen. Anhand von Stress. Sie berichtet über eine Studie, die zeigt, ...